Chronische rugpijn
Behandeling bij chronische rugpijn
Gedegen onderzoek en op het juiste moment doorverwijzen naar een specialist is van belang. Indien er sprake is van “rode vlaggen” bijvoorbeeld een vermoeden van bijv. een hernia zal er eerst worden doorverwezen naar de huisarts.
Rugpijn wordt als chronisch gezien als de klachten langer dan 6 maanden aanhouden.
Herken je dit?
- Je hebt een zeurende en vervelende pijn net onder en net boven de onderste rib
- Voelt door het vaak wrijven op de rug (massage) een blauwe plek gevoel
- Je hebt last van de spier vlak langs de wervelkolom. Bij een plotselinge beweging kan het dan er ineens inschieten. Voorover buigen kan pijnlijk zijn
- Je hebt een uitstralende pijn in het gebied van de heupen, billen en de onderrug. Pijn is vaak voelbaar aan de zijkant van het bovenbeen, in de liezen de onderbuik of in de geslachtsorganen
- Je hebt pijn bij het opstaan na het zitten, 's nachts wakker worden van zeurende pijn. Staan verergerd de pijn.
Behandelplan opstellen en de relevante actieve triggerpoints en fascia (bindweefsel) behandelen. Ik geef op maat advies over hoe je zelf klachten kunt voorkomen. Bewegingsbeperkingen opheffen en het meegeven van een zelfbehandelingmethode waardoor je zelf meer regie hebt.
Door een zinvolle en effectieve behandeling in te zetten voorkom je vaak chronische rugpijn.
Wil je hulp bij je rugklachten? Neem contact op!
Oorzaken chronische rugpijn
Chronische rugpijn kan veel oorzaken hebben. Oververmoeidheid van de rugspier door lang in 1 houding te zitten (bureauwerk, tv kijken of gamen). Te veel of te weinig beweging. Functiebeperking van een spiergroep in bijv. de bilspier waardoor de rug meer wordt belast.
Lichaamsgericht werken is zoveel meer dan 'losmaken van de spieren'
Benieuwd wat cliënten over philippe zeggen?
De methode waarmee Philippe werkt zorgt ervoor dat je bewust wordt van waar je spanning in je lichaam vasthoudt en hoe deze spanning je belemmert om jezelf vrij te kunnen uiten. Na de sessies van Philippe voelde ik me beter in staat om die spanning los te laten. Het liefst zou ik iedere week zo’n sessie willen, maar omdat dat dat praktisch niet mogelijk is, geeft Philippe je tips en manieren om zelfstandig dezelfde ontspanning te bereiken. Vanuit ontspanning merk je dat je beter aanvoelt welke bewuste keuzes je wilt maken in je loopbaan en andere levensgebieden. Gun dat jezelf!
Yvonne
Inmiddels een jaar verder en zo eens per maand een behandeling gehad. Een bijzondere reis was het, geen lichamelijke klachten die opgelost moesten worden ;-) Ik werd getriggerd door jou schrijven mbt snel praten en hoge ademhaling. Leren dat massages ook gewoon aangenaam mogen zijn, thema’s als ontvangen, gezien durven worden, ‘blootgeven’ en grenzen durven aangeven kwamen voorbij. Ik durf echt te zeggen dat ik ben veranderd. En dan in positieve zin. Dank je wel Philippe. Enne dames, (en uiteraard ook heren;-) echt een aanrader!
Connie
Vergoeding
Voor behandelingen door een erkende massagetherapeut krijg je vanuit je aanvullende verzekering mogelijk een deel van de kosten vergoed. Dit hangt af van je zorgverzekeraar, je verzekering en het beschikbare budget.
Controleer daarom vooraf bij je zorgverzekeraar of je recht hebt op een vergoeding.
Uit-spanning is erkend door en aangesloten bij:
