Luister naar je lijf, het wil je wat vertellen.
Behandeling bij chronische rugpijn
Gedegen onderzoek en op het juiste moment doorverwijzen naar een specialist is van belang. Indien er sprake is van “rode vlaggen” bijvoorbeeld een vermoeden van bijv. een hernia zal er eerst worden doorverwezen naar de huisarts.
Rugpijn wordt als chronisch gezien als de klachten langer dan 6 maanden aanhouden.
Herken je dit?
- Je hebt een zeurende en vervelende pijn net onder en net boven de onderste rib
- Voelt door het vaak wrijven op de rug (massage) een blauwe plek gevoel
- Je hebt last van de spier vlak langs de wervelkolom. Bij een plotselinge beweging kan het dan er ineens inschieten. Voorover buigen kan pijnlijk zijn
- Je hebt een uitstralende pijn in het gebied van de heupen, billen en de onderrug. Pijn is vaak voelbaar aan de zijkant van het bovenbeen, in de liezen de onderbuik of in de geslachtsorganen
- Je hebt pijn bij het opstaan na het zitten, ´’s nachts wakker worden van zeurende pijn. Staan verergerd de pijn.
Behandelplan opstellen en de relevante actieve triggerpoints en fascia (bindweefsel) behandelen. Ik geef op maat advies over hoe je zelf klachten kunt voorkomen. Bewegingsbeperkingen opheffen en het meegeven van een zelfbehandelingmethode waardoor je zelf meer regie hebt.
Door een zinvolle en effectieve behandeling in te zetten voorkom je vaak chronische rugpijn.
Wil je echt van je rugklachten af? Neem contact op!
Oorzaken chronische rugpijn
Chronische rugpijn kan veel oorzaken hebben. Oververmoeidheid van de rugspier door lang in 1 houding te zitten (bureauwerk, tv kijken of gamen). Te veel of te weinig beweging. Functiebeperking van een spiergroep in bijv. de bilspier waardoor de rug meer wordt belast.
Intakegesprek
- Sessie van 45 minuten
- Alle therapie is vrijgesteld van btw
Vervolgafspraak
- Sessie van 45 minuten
- Alle therapie is vrijgesteld van btw
90-minuten behandeling
- Sessie van 90 minuten
- Alle therapie is vrijgesteld van btw
Lichaamsgericht werken is zoveel meer dan ‘losmaken van de spieren’
Benieuwd wat cliënten over philippe zeggen?
Inmiddels anderhalf jaar vaste klant bij Philippe. Ik ging voor het behandelen van mijn bovenrug, die helemaal vast zat. De behandelingen zijn zo goed bevallen dat ik er een vaste prik van heb gemaakt om dit uur mezelf “cadeau” te geven. Het blijft bijzonder hoe snel Philippe de knopen weet te vinden en te behandelen, of juist voelt dat mijn lichaam meer heeft aan een meer ontspannen massage. Daarnaast is iedere sessie voor mij inmiddels ook een moment van reflectie en relativering geworden, aangezien Philippe een ontzettend integere en prettige gesprekspartner is.
RONALD VAN DER POL
Een behandeling of traject bij Philippe is zeker aan te raden. Hij is zeer professioneel, ook in tijden van corona, super aardige kerel die goed luisterd en niet oordeeld. Hierdoor voel je je meteen op je gemak. Op verschillende vlakken word ik op erg prettige manier geholpen, zowel mentaal, mijn verhaal kwijt kunnen, tips krijgen als fysiek mijn klachten gaan aanpakken, meedenken, masseren, trigger points deactiveren en oefeningen mee krijgen voor thuis.
PIM DE JONGE
Ik ben zeer enthousiast! Al ruim 20 jaar loop ik met schouderklachten rond, waarbij tot nu toe, nog niet écht iets heeft geholpen. Totdat ik bij Philippe terechtkwam. Na een paar behandelingen is de pijn nog steeds weg, hele bijzondere gewaarwording na alle jaren 24/7 met een pijnlijke schouder rond te lopen. Bedankt Philippe voor je kennis en kunde en je bent ook nog eens een prettig en warme persoonlijkheid!
EVELINE
Het gezicht achter Uit-Spanning
Philippe Klerkx
Vertrouwen in mij en vertrouwen in het slagen van de behandeling is de basis van succes. Het is dus belangrijk dat wij elkaar eerst leren kennen.
Daarom beginnen we altijd eerst met een intakegesprek waarbij we de tijd nemen om de klachten en verwachtingen te bespreken. Ik houd altijd rekening waar jij staat en waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Uit-spanning is aangesloten bij:
