Luister naar je lijf, het wil je wat vertellen.
Behandeling bij chronische nekpijn
Ongeveer 30% van de Nederlandse bevolking (zowel mannen als vrouwen) hebben last van chronische nekpijn. Het heeft vele mogelijke oorzaken. Wat te doen bij chronische nekpijn? Goed onderzoek en het vinden van de juiste behandelaar is belangrijk.
Nekpijn wordt als chronisch gezien als de klachten langer dan 6 maanden aanhouden.
Nekpijn uit zich vaak door een zeurende pijn aan de achterkant en de zijkant van de nek. Soms geeft nekpijn ook uitstralende pijn in de arm en hand. Het kan samengaan met krachtverlies en gevoelloosheid.
Herken je dit?
- ‘Tablet nek’ door veelvuldig kijken op scherm met kin naar beneden
- Moeite met focussen op je beeldscherm met gebogen en verkrampte werkhouding
- Onrustig slapen moeite met naar de juiste lighouding en een gevecht met je kussen
- Gespannen autorijden omdat spiegelen en de nek niet goed kunnen draaien niet soepel verloopt
- Afzeggen of vermijden van fysieke werkzaamheden
- Constant moe zijn
Wil je echt van je chronische nekpijn af? Neem contact op!
Oorzaken chronische nekpijn
Waar komt de klacht vandaan?
Een voorovergebogen bovenrug en hoofd met de schouders naar voren. De bekende ‘schildpadhouding’. Een verkeerde houding aannemen zorgt vaak voor dat de nek scheef gaat staan. Zowel de wervelkolom en de omliggende pezen en spieren worden daardoor overbelast.
Op het fysieke vlak:
- Overbelasting en repeterende bewegingen
- Een verkeerde (werk) houding
- Vermoeidheid, spanningen en stress
- Spierverrekking t.g.v. verkeerde beweging of ongeval
- Slijtage van de nek, artrose en nekhernia.
Gevolgen:
- Bewegingsbeperking met het draaien van de nek
- Zeurende pijnklachten in de nek en uitstralende pijn naar de bovenrug, tussen de schouderbladen of het hoofd
- Slapeloosheid, hoofdpijn, duizeligheid.
Intakegesprek
- Sessie van 45 minuten
- Alle therapie is vrijgesteld van btw
Vervolgafspraak
- Sessie van 45 minuten
- Alle therapie is vrijgesteld van btw
90-minuten behandeling
- Sessie van 90 minuten
- Alle therapie is vrijgesteld van btw
Lichaamsgericht werken is zoveel meer dan ‘losmaken van de spieren’
Benieuwd wat cliënten over philippe zeggen?
Inmiddels anderhalf jaar vaste klant bij Philippe. Ik ging voor het behandelen van mijn bovenrug, die helemaal vast zat. De behandelingen zijn zo goed bevallen dat ik er een vaste prik van heb gemaakt om dit uur mezelf “cadeau” te geven. Het blijft bijzonder hoe snel Philippe de knopen weet te vinden en te behandelen, of juist voelt dat mijn lichaam meer heeft aan een meer ontspannen massage. Daarnaast is iedere sessie voor mij inmiddels ook een moment van reflectie en relativering geworden, aangezien Philippe een ontzettend integere en prettige gesprekspartner is.
RONALD VAN DER POL
Een behandeling of traject bij Philippe is zeker aan te raden. Hij is zeer professioneel, ook in tijden van corona, super aardige kerel die goed luisterd en niet oordeeld. Hierdoor voel je je meteen op je gemak. Op verschillende vlakken word ik op erg prettige manier geholpen, zowel mentaal, mijn verhaal kwijt kunnen, tips krijgen als fysiek mijn klachten gaan aanpakken, meedenken, masseren, trigger points deactiveren en oefeningen mee krijgen voor thuis.
PIM DE JONGE
Ik ben zeer enthousiast! Al ruim 20 jaar loop ik met schouderklachten rond, waarbij tot nu toe, nog niet écht iets heeft geholpen. Totdat ik bij Philippe terechtkwam. Na een paar behandelingen is de pijn nog steeds weg, hele bijzondere gewaarwording na alle jaren 24/7 met een pijnlijke schouder rond te lopen. Bedankt Philippe voor je kennis en kunde en je bent ook nog eens een prettig en warme persoonlijkheid!
EVELINE
Het gezicht achter Uit-Spanning
Philippe Klerkx
Vertrouwen in mij en vertrouwen in het slagen van de behandeling is de basis van succes. Het is dus belangrijk dat wij elkaar eerst leren kennen.
Daarom beginnen we altijd eerst met een intakegesprek waarbij we de tijd nemen om de klachten en verwachtingen te bespreken. Ik houd altijd rekening waar jij staat en waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Uit-spanning is aangesloten bij:
