Luister naar je lijf, het wil je wat vertellen.
Ontspanningstherapie
Niet kunnen ontspannen kan veel oorzaken hebben. Langdurige periodes van gespannenheid kan leiden tot (chronische) lichamelijke klachten. Soms is het niet zo makkelijk te ontspannen als je niet weet waar je moet beginnen. De ontspanningstherapie bij Uit-spanning is de eerste stap om te leren ontspannen en van eventuele lichamelijke klachten af te komen. Maar ook wanneer je veel druk voelt, een druk leven hebt of soms gewoon even de handvaten nodig hebt om te kunnen ontspannen is ontspanningstherapie de uitkomst.
Ontspanningstherapie kan veel voordelen hebben:
- Voor mensen die willen leren ontspannen zodat ze dat als een essentieel onderdeel van hun leven gaan zien
- Voor mensen die snakken naar meer rust in hun leven
- Voor mensen die het gevoel met hun lijf kwijt zijn
- Voor mensen die altijd een druk hoofd hebben
- Voor mensen die moeite hebben met loslaten
- Voor mensen die bereid zijn om aan zich zelf willen werken
Wil jij ook weten wat ontspanningstherapie voor jou kan betekenen? Neem dan gerust contact op!
Mentale & Lichamelijke klachten en ontspanningstherapie
Uiteraard is de oorzaak van mentale en/of lichamelijke klachten niet altijd hetzelfde. Er zijn diverse soorten mentale en lichamelijke klachten die een specifieke benadering nodig hebben. Bij Uit-spanning zijn wij gespecialiseerd in het samen oplossen van jouw thema’s (mentaal of fysiek).
Hieronder vind je meer informatie over de meest voorkomende spanning- en stressgerelateerde thema’s.
Lichaamsgericht werken is zoveel meer dan ‘losmaken van de spieren’
Benieuwd wat cliënten over philippe zeggen?
Philippe heeft mij echt geweldig geholpen bij het ‘ontspannen’ krijgen van mijn lijf. Na een hele heftige periode met burn-out kwam ik echt uit het dal sinds ik bij hem over de vloer kwam.
Hij behandelt niet alleen het fysieke gedeelte (wat hij uitstekend doet) maar kan ook goed doorpraten over de oorzaken van de spanning, zonder dat mij het gevoel bekroop nu bij een soort psycholoog terecht te zijn gekomen. Daardoor lukte het mij soms beter om het eerste half uur even mijn hoofd leeg te maken, zodat het laatste half uur de massage nog ontspannender kon werken.
Ik zou hem van harte aanbevelen voor iedereen met spanningsklachten in het lijf!
E. DE BRUIN
Een massage van Philippe is een echt moment voor jezelf en ontsnapping aan de drukke buitenwereld. Deze begint zodra je de rustige omgeving van de praktijk binnenstapt. Philippe luistert met aandacht, zonder vooroordeel, stelt goede en soms scherpe vragen, houd waar nodig je een spiegel voor en heeft ook een ruime dosis aan levenservaring waaruit hij voorbeelden kan halen ter inspiratie. Daarnaast zijn de massages super. Ik voelde tijdens de massages mijn lichaam steeds meer ontspannen, wat ook na de massages nog lange tijd doorwerkte.
PATRICK L.
Uit-spanning is aangesloten bij FAGT (Federatie voor Additief Geneeskundig Therapeuten) waardoor een behandeling bij veel zorgverzekeraars grotendeels vergoed wordt.
Uit-spanning is aangesloten bij:
